Na czym polega naturalne oczyszczanie organizmu?

Jaki jest najlepszy sposób na naturalne oczyszczenie organizmu?  Dla optymalnego zdrowia ważne jest, aby mieć zdrowy bilans dobrej flory jelit. Potrzebna flora jelit jest potrzebna do prawidłowego trawienia i funkcji odpornościowych. Ograniczenie „złych” składników (w tym bakterii, drożdży i pasożytów) jest zwykle spowodowane spożyciem złej diety, stresu, używania antybiotyków, pigułki antykoncepcyjnej lub nadmiernego spożycia alkoholu.

Te wymienione wyżej drobnoustroje mogą powodować toksyny, które powodują uszkodzenie przewodu pokarmowego, co może prowadzić do złej absorpcji składników odżywczych i osłabienia funkcji immunologicznej oraz zmniejszyć ogólne zdrowie organizmu. Istnieje wiele naturalnych leków, które pomagają oczyścić organizm i przyczyniają się do przywrócenia zdrowej równowagi flory jelitowej.

Dwa zioła powszechnie stosowane przez zielarzy w celu usunięcia tych niechcianych gości naszego organizmu to:  piołun i orzech czarny, które mają działanie:

  • antybakteryjne,
  • przeciwbakteryjne,
  • przeciwgrzybiczne.

Jedzenie czosnku pomoże również wyczyścić organizm. Czosnek ma działanie antybakteryjne, grzybowe i wirusowe. Czosnek ma również dodatkową zaletę pomagania w proliferacji bakterii w jelitach. Kokosy mogą również pomóc w zwalczaniu pasożytów z przewodu pokarmowego. Olej kokosowy na zimno zawiera średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają działanie przeciwgrzybicze, korzystne w leczeniu zakażeń drożdży.

Sok z aloesu ma naturalne działanie detoksykujące i oczyszczające jelita, wspomagające utrzymanie zdrowej funkcji trawiennej. Aloe sma również naturalną działanie przeczyszczające, dzięki czemu aloes jest korzystny dla osób cierpiących na zaparcia, skutecznie usuwa toksyny i pasożyty z jelit.

Domowe oczyszczanie – kolejne pomoce

Ważne jest również, aby uwzględnić wiele błonnika w diecie, aby utrzymać „regularne” opróżnianie się i zapobiec zaparciom. Owoce, warzywa, rośliny strączkowe i pełnoziarniste pieczywo są najlepsze źródła błonnika pokarmowego. Łatwy sposób na zwiększenie spożycia błonnika to łuski psyllium lub suplement naturalny znany jako Hepa Vitale. To propozycje bogate w błonnik, które można posypać płatkami śniadaniowymi lub dodać do koktajli, jogurtów lub soków owocowych.

Podanie probiotyku jest konieczne, aby przywrócić zdrowy bilans dobrych bakterii w jelicie. Najlepszym sposobem na to jest podjęcie probiotyku. Żywność bogata w probiotykę, która może być włączona do diety, to jogurt (z aktywnymi bakteriami) czy kefir.
Sprawdź też działanie wody z rodzynek na wątrobę.

Pamiętaj o tym: ciało potrafi się samo oczyszczać!

W rzeczywistości organizm ludzki broni się bardzo dobrze przed większością wpływów środowiskowych i sporadycznych bakterii. Oznacza to, że większość ludzi nie potrzebuje ekstremalnych diet oczyszczających.  Oczywiście, mamy ogromną ilość toksyn w dzisiejszym świecie, z którymi poprzednie pokolenia nigdy nie musiały się zmagać. Więc chociaż nie popiera się najbardziej ekstremalnych praktyk detoksykacji, prawda jest taka, że ​​czasem nasze ciało potrzebuje trochę pomocy, dlatego kolejnym krokiem do detoksykacji ciała jest zapewnienie, że nie przeciążasz organizmem toksyn. Usuwanie z jadłospisu:

  • przetworzonej żywności,
  • GMO,
  • żywności zawierającej pestycydy,
  • produktów toksycznych

jest najlepszym sposobem na zapewnienie zdrowego oczyszczonego organizmu. Ważne jest, by dodać naturalnie detoksykacyjne środki spożywcze do diety, gdyż to może być bardzo korzystne. Powinny to być uzupełnieniem całej diety żywnościowej.

Powinny się tam znaleźć:

Owoce – bowiem pomagają usunąć toksyny. Są również bardzo łatwe do strawienia i pełne składników odżywczych, co stanowi dodatkowy bonus, jeśli chodzi o naturalne oczyszczanie organizmu.

Owoce cytrusowe – w szczególności takie jak pomarańcze, cytryny i limonki pomagają organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Sok cytrynowy wspomaga wątrobę w procesie oczyszczania. Spróbuj codziennie rano wypić szklankę ciepłej wody z sokiem z cytryny.

Warzywa – zielone rośliny pomogą zwiększyć ilość chlorofilu do przewodu pokarmowego i są bardzo pomocne pomagając detoksykować szkodliwe substancje chemiczne. Ważne jest, aby dodawać surowe warzywa do swojej diety, ponieważ enzymy trawienne są bardzo korzystne w naturalnym procesie detoksykacji.